Eu aprendi, depois de 2 anos de terapia, a não me "detonar" mais nas palavras. Minha terapeuta viu um padrão, viu que com os outros eu tinha um grau de exigência infinitamente menor, tinha uma tolerância maior, dava segundas chances. Mas pra mim? Zero! Na largada já vinha um esculacho na forma de auto deboche. E os pensamentos seguiam assim. Hoje não mais.
Parabéns! Isso é mais grave do que parece porque é termômetro da nossa autoestima, além de um sinal sobre como nos colocamos no mundo. Converso com muitas mulheres (e com alguns homens tbm) que tem esse problema. Aprender a superar isso passa por conseguir ter um olhar mais generoso e positivo sobre nós mesmos. Abraço!
Eu aprendi, depois de 2 anos de terapia, a não me "detonar" mais nas palavras. Minha terapeuta viu um padrão, viu que com os outros eu tinha um grau de exigência infinitamente menor, tinha uma tolerância maior, dava segundas chances. Mas pra mim? Zero! Na largada já vinha um esculacho na forma de auto deboche. E os pensamentos seguiam assim. Hoje não mais.
Parabéns! Isso é mais grave do que parece porque é termômetro da nossa autoestima, além de um sinal sobre como nos colocamos no mundo. Converso com muitas mulheres (e com alguns homens tbm) que tem esse problema. Aprender a superar isso passa por conseguir ter um olhar mais generoso e positivo sobre nós mesmos. Abraço!